اليوم :
 
أربعة عشر عاماً على رحيله   | عطية : عندما يغيب الحوار تبتعد الحقيقه و تصبح الاتهاميه عنوانا للبعض .   | الشباب الواعي .. حصن الأمة من الانهيار   | الزرقاء .. انهيار جزئي في عمارة سكنية بالغويرية واصابة سوري   | حاكم استراليا يطالب المجتمع الدولي بمواصلة تقديم الدعم للأردن   | الزيود: لجوء الحكومة لجيب المواطن دليل فشل نهجها الاقتصادي   | الصفدي يؤكد تعاطف الاردن مع ضحايا اعصار ارما في انتيغوا وباربود   | بالاسماء .. ترفيعات وحوافز مالية لـ 480 موظفا في التربية   | كلاب دكتورة تنهش طالبتين في سكن إحدى الجامعات الأردنية   | طبيب عظام اردني شهير يطلب وظيفة خليجية بشرط حياة كريمة بمواصفات مواطن عادي.   |
السعرات الحرارية في الرمان تجعله أفضل ريجيم صحي وهذا عددها
التاريخ : Saturday/ 30-Sep-17 / 10:06:27 | المشاهدات 1269 | عدد التعليقات 0

وكالة سباي سات- يستقبل فصل الخريف الرمان كما تفعل النساء اللواتي ينتظرن حلول موسمه لجعله ضيفاً دائماً على مائدة المطبخ، على اعتبار ان الرمان هو من الفواكه الشهيّة واللذيذة، والتي تضاف الى الكثير من الاطعمة والسلطات والذي يصار في احيان كثيرة الى عصره وتناوله كمشروب صحيّ يوميّ، بغية الاستفادة من فوائده الصحية الكثيرة، التي تزوّد كذلك الجسم بالطاقة المطلوبة.

وفي المقابل، وبقدر ما تحبّ المرأة الرمان، الا انها تحرص كغيره من الفواكه او الاطعمة الى اكتشاف عدد السعرات الحرارية التي يحتويها قبل الاقدام على تناوله، خصوصاً اذا كانت تتبع نظاماً غذائيّاً معيّناً وتخشى من زيادة وزنها. لذا إليك السعرات الحرارية الموجودة في الرمان.

ان الرمان يحتوي فقط على مئة وعشرين سعرة حرارية اي انه يحتوي على القليل من السعرات الحرارية بينما يتمتع بالكثير من الفوائد الغذائية خصوصاً في علاج فقر الدم والامساك وحماية البشرة. كما ان حبات الرمان تساعد على الشعور بالشبع نظراً لاحتوائها على الالياف، وبالتالي فانها لا تتمتع بسعرات حرارية كثيرة وفي الوقت نفسه تشعرك بالشبع وتمنعك بالتالي من الافراط في تناول الطعام ما يجعله من افضل ريجيم يمكنك اعتماده. اما لناحية سعرات الدهون فهو يحتوي على 16 سعرة.


التعليقات

تنويه

 • تتم مراجعة جميع التعليقات، وتنشر عند الموافقة عليها فقط.
• يحتفظ موقع " وكالة سباي سات نيوز " بحق حذف أي تعليق، ساعة يشاء، دون ذكر للأسباب والعلل.
• لن ينشر أي تعليق يتضمن إساءة، أو خروجا عن الموضوع محل التعليق، او يشير ـ تصريحا أو تلويحا ـ إلى أسماء بعينها، او يتعرض لإثارة النعرات الطائفية أوالمذهبية او العرقية.
• التعليقات سفيرة مرسليها، وتعبر ـ ضرورة ـ عنهم وحدهم ليس غير، فكن خير مرسل، نكن خير ناشر.


لا يوجد تعليقات على هذا الخبر
اضافة تعليق
الاسم
التعلق
Best In Europe